肉割れって一度できると消えません

肉割れは一度治ってもまたできやすい肌トラブルとなります。改善したからといって暴飲暴食や不摂生な生活をしていると、すぐ再発をしてしまいます。肉割れの再発を予防するには、お肌をキレイに保つようにし、不摂生な食事をせず、十分な睡眠を取ることが大切なこととなります。最近ですが、徹夜の日々を送ったら肉割れ面になってしまいました。私は結構肉割れ体質なので、ちょっと肌に負担を感じるだけで肉割れ面になってしまうのです。だからどれだけ時間に追われていても、できるだけ早く寝てよく眠るように気を配っています。肉割れは睡眠不足によって引き起こされるものだと思います。肉割れが炎症を起こしてしまった場合、洗顔の際などに少し指で触っただけでも痛みを感じてしまいます。そのため、炎症を起こしている場合は、気になったとしても決して指で触らないでください。触ると痛いからというだけではなく、指から雑菌が侵入して、ますます炎症がひどくなります。肉割れも立派な皮膚病です。肉割れ程度で皮膚科に通うのも、と少々ためらいがちですが、皮膚科に通うと早期に治癒しますし、肉割れ跡もできにくいです。その上、自分で薬局などで肉割れ治療薬を買うよりも安価で治療できます。肉割れがなぜできるのか?その原因のひとつに、乾燥があげられます。原因は肌の余分な油脂なんじゃないの?とびっくりしている人も多いかもしれません。当然、余分な油脂のせいで毛穴が詰まるのも原因のひとつではありますが、だからといって逆に油脂を落としすぎてしまうと、今度は肌が乾燥しすぎて、それが肉割れができる元凶となってしまいます。肉割れと食事内容は密接に関連性をもっています。正しい食生活をすることは肉割れの症状も良くなっていきます。食生活は野菜中心のメニューに変えて、できるだけビタミンやミネラルを取るように心がけましょう食物繊維が豊富な野菜を食べることは、便秘解消という観点でも、肉割れの改善につながります。肉割れというのは、10代の若い子たちや学生たちが使う言葉で、20歳以上の大人は肉割れではなく妊娠線といわなければならないなんて言う人もいます。少し前に、珍しく鼻の頭に大きな肉割れが現れたので、主人に、「あ、肉割れだ」というと、笑いながら、「肉割れじゃなくて妊娠線でしょ」と、言われてしまいました。ひどい肉割れに悩まされているからといって洗顔をやりすぎると、実際には必要な油脂まで落としてしまい、肉割れがひどくなる場合もあります。多く洗うとしても洗顔は一日に二回程度にしましょう。大切なのは十分に洗顔料を泡立て、直接肌に手を触れさせずに、泡を使って顔を洗うということ、さらに洗顔後は即保湿を行うことです。肉割れが出来てしまうと気分が落ち込みます。でも、実はお肌の調子ってお腹の調子と深く関係があるらしいので、腸内環境を良くしたら、意外ときれいに消えてくれます。まずは、腸内すっきり快便生活から始めるためにりんごなどの食物繊維が豊富なものを意識的に食べて、いらないものを体外へ出していったら、肉割れもさっぱりなくなります。ご存じないかもしれませんが、妊娠した最初の頃には女性ホルモンが乱れることからお肌に肉割れができやすくなります。さらに妊娠による精神的なストレスも肉割れの原因となってしまいます。さりとて、抗生物質などは使用が出来ません。ホルモンバランスを整えていけるように、この時期にはまずリラックスをして、安静に体を休めておくようにしましょう。
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